幸せのつくり方・シンプル3ステップ

毎日を楽しむ 幸せをつくる
心豊かで、クリエイティブな毎日をお届けする
fluffysmile 宮崎です☆


今回は、幸せのつくりかたがテーマ☻

 幸せになりたい!毎日を楽しみたい あなたへ
 幸せって…
? 幸せを感じづらい・もやもやしている あなたへ
 〇〇ねば 〇〇べきが苦しくなってきた あなたへ
 いつもどこかに不安がある あなたへ

 


【幸せに生きるための・シンプル3ステップ】について☆

 Step1 【大前提】幸せは『自分でつくる』もの
 Step2 【自分を知る】自分の『幸せ』を明確にする
 Step3 【カギは創造性】幸せを『カタチ』にする

の順に解説していきます♪

 幸せになりたい!毎日を楽しみたい あなた
 幸せって何?
幸せを感じづらい・もやもやしている あなた
 〇〇ねば 〇〇べきが苦しくなってきた あなた
 いつもどこかに不安がある あなた

心豊かで幸せな人生を生きるために
しっかりとした土台を作っていきましょう!

まず大前提として、『幸せ』というのは遠くにあるものではなくて
『今』『ここから』『自分で』つくっていくものだ ということを
深く染み込ませましょう。

これはすごく大切なことで、

いつか、誰かが自分を幸せにしてくれる

とか思っているちは、本当の意味で幸せになることはありません。

絶対に無理です。断言できます。
 

 

幸せは、『自分でつくるもの』です

 

 
・・・といっても、変に一人ぼっちになる必要もないし
幸せにならないと!!!などど 必死になったり、
歯を食いしばってつらい思いをする必要もありません。

大切なのは、今この瞬間を、『自分らしく』楽しむことです☻♪

毎日を楽しむ姿勢を持つためには、『自分を知る』ことが不可欠。

何が君の幸せ?何をして喜ぶ?
どこかで聞いたことのあるフレーズですね 笑

自分の 『ほんとうの』気持ち・『心から』望むもの、
それがわからない状態で、自分を幸せにするなんて不可能。

 

☆ 自分を知れば、気持ちが変わります
☆ 気持ちが変われば、行動が変わります
☆ 行動が変われば、人生が変わります

 

とはいえ、自分をちゃんと知るってすごく難しい。
自分のことなんだからわかっている。
よく知ってるつもりでいるからです。

「本当の気持ち」にピンとこない場合は
日常的にある、ちょっとした違和感・もやもやに
耳を傾けるところから始めてみてください。

そうすると、
“ホントはこうしたかった” という小さな声や、
『無意識の思い込み』に気が付き始めます。

自分を知って、本当に望むものを選択できれば、
毎日を幸せに楽しむことができます☆

人生に欠かせない、幸せをつくるスキル
そのカギは、『創造性』です☆

考え方・発想を変えない限り、今までと違う行動につながりません。
行動を変えない限り、できなかったことができるようにはならないからです。

創造性を高めるために大切なものは、たくさんあります。

豊かな感性・好奇心・発想力・想像力(妄想力)
柔軟性・試行錯誤・リカバリー力・多くの視点を持つこと
・・・などなど。

これらを総合した能力を、『創造性』とよんでいます。


 ● 創造性の乏しい人の特徴

 常識や世間の目・評価を気にしている
 常に正解を探している
 判断基準が、正しいか正しくないかになりがち
 常にちゃんとしないとと思っている
 真面目で頭が固い
 〇〇ねば 〇〇べき が行動基準


・・・さてさて。
あなたは、いくつ当てはまりましたか??

ちなみにこれ、実は 過去の私自身でもあります 笑

こういうタイプの方は、真面目でいい人でがんばり屋だけど
いまひとつ幸福感の少ない、ある意味とても不器用な人たちなんです。

創造性を邪魔するのは、『常識』や『思い込み』

あまりに当たり前過ぎて、気がついていませんが、
私達は、たくさんの常識・思い込み・固定観念で
自分をがんじがらめにしているんです。

思い込みに気づき、変えていくことで、物事を柔軟に考えられるようになり、
創造性も、より高まっていきます。

1度きりの人生。
どうせなら、自由な表現で 楽しく創造していきましょう☻♪

 

ということで、いかがでしたか??

【幸せに生きるための3ステップまとめ】

 Step1 【大前提】幸せは『自分でつくる』もの
 → 軸を自分に取り戻すこと(意識を変える)
 Step2 【自分を知る】自分の『幸せ』を明確にする
 → 自分をあらゆる角度から観察して、深く知り・理解すること
 Step3 【カギは創造性】幸せを『カタチ』にする
 → 無意識の制限を外して、行動に移すこと

今、この瞬間から、意識して・気付いて・変えていくことで、
幸せにつながっていきます☻♪ 


自分を知り・創造性を高める一番の方法は【つくる】こと。

私が大好きな手芸も、少し意識を変えるだけで、
こういった感覚を鍛えるトレーニングになります☻
しかも楽しい 笑

手芸以外にも、絵を描くとかもいいと思います♪

まずは、今回の3つのポイントを意識するところから
始めてみてくださいね☆
たったそれだけでも、たくさんの気づきが得られ、
あなたのこれからの人生に変化を起こす原動力となりますよ☻

ぜひ、あなたの日常に役立ててくださいね!!


横浜みなとみらい
手芸初心者のための羊毛フェルト教室
fluffy smile (フラッフィースマイル)
宮崎でした☻♪

最後まで読んでくださってありがとうございます!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です